Poema de Jorge Luis Borges, Instantes. Un poema lleno de sabiduría, de experiencia. Hagamos de estas bellas palabras una lección de vida.Si pudiera vivir nuevamente mi vida.En la próxima trataría de cometer más errores.No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.Sería más tonto de lo que he sido, de hechotomaría muy pocas cosas con seriedad.Sería [...]
Cuántas veces confundimos lo que queremos con lo que necesitamos. Las necesidades son básicas, imprescindibles para vivir. Lo que queremos son 'adornos', cosas que mejoran la vida.Debemos tener metas, ilusiones, deseos, querencias. Hay que recordar que estas lo que harán será impulsarme a mejorar, a esforzarme. Algunas de ellas tendrán que ver sólo con mi [...]
El 27 de junio de 2012 realicé un teambulding en la empresa Indenova de Valencia. La empresa estaba realizando un curso de formación con un grupo de empleados (son jóvenes, informáticos y eficaces en su trabajo) donde se han trabajado, sobre todo, fortalezas personales y detectar las debilidades para que estas no se conviertan en [...]
Y claro, os preguntaréis ¿cómo que un taller de pan en un blog de psicología?. Bueno, una de mis aficiones es la cocina y la elaboración de pan casero. Un día pensé que hacer pan juega y desarrolla muchos aspectos psicológicos. Así que cuando surgió la oportunidad, ni me lo pensé. Agradezco a todas aquellas [...]
Cuando las cosas van mal nos es difícil ver y disfrutar las cosas que si nos van bien: tendemos a emborronar todas las cosas que nos rodean, a verlas bajo el prisma del malestar.Tendemos a no darle importancia a aquello que va bien (como si que las cosas fueran bien fuera lo normal. No lo [...]
Si hay algo que nos atemoriza eso son los cambios.El cambio provoca una diferencia de condiciones, de circunstancias y, por lo tanto, un esfuerzo por nuestra parte de adaptarnos a ellos: deberemos utilizar diferentes habilidades, diferentes comportamientos y estos darán diferentes resultados. Todo ese cúmulo de incertidumbres (¿serán buenos mis comportamientos? ¿darán buenos resultados? ¿sabré [...]
La única parte de nuestro cuerpo que si tiene la facultad de viajar en el tiempo es nuestra mente: con ella viajamos al pasado, recordando, revisando lo que nos sucedió, lo que vivimos. Con ella también viajamos al futuro elucubrando, haciendo previsiones e incluso fantaseando con situaciones que no hemos vivido.A todos nos gusta tener [...]
La actitud es la forma que tenemos de mirar la vida, el cristal a través del cual miramos lo que nos rodea. Es lo que nos hará interpretar la vida, las situaciones, de una forma determinada. Pese a que parece que esta actitud viene con nosotros, desde el nacimiento, lo cierto es que la hemos [...]
¿Qué es lo que me produce miedo? ¿por qué a veces tengo miedo a cosas que no son objetivamente temibles?Es normal tener miedo a ciertas situaciones, objetos, etcétera porque en nuestra información transmitida a través de la palabra, el aprendizaje vicario (lo que hemos visto que les ha ocurrido a otros) o el aprendizaje directo [...]
Tenemos la sensación que lo que sentimos viene de fuera de nosotros: el otro me pone nervioso, me enfada, me hace sentir mal, me agobia, me alegra, me hace feliz... No voy a negar que desde fuera nos vienen los estímulos que sentimos pero se necesita de nosotros para que ese estímulo se convierta en [...]
