Hoy es el día y este es el año que he decidido no publicitarme: ni Páginas Amarillas ni QDQ, ni papel ni nada por el estilo.Llevo 22 años publicitándome en estos medios y rara vez me ha servido para aumentar mis consultas. Reconozco que es un medio para quien me busque me encuentre, pero dudo [...]
Ya hemos visto que el trastorno de ansiedad no es un solo cuadro sino que dentro de él se sitúan una variedad importante de trastornos.Las preguntas más frecuentes que suelen aparecer son:¿Cómo saber si lo que tengo es un trastorno de ansiedad?Lo más adecuado es acudir al médico cuando notamos en nuestro cuerpo síntomas que [...]
5. EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO.La persona que padece un trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) tiene un pensamiento, miedo y/o preocupación repetitiva que intenta superar por medio de la realización de una actividad ritual. Estos pensamientos repetitivos se les denomina obsesiones y las actividades ritualistas, se denominan compulsiones. Estos pensamientos son irracionales y grandes generadores de ansiedad. [...]
4. FOBIA SOCIAL. La fobia social es una fobia específica que por su relevancia se merece (y tiene) una etiquetación y comentario especial.La fobia social se caracteriza por la aparición de síntomas de ansiedad en situaciones sociales, en situaciones que requieran la relación con otras personas. Estos suelen presentarse en situaciones como hablar en público, [...]
3. FOBIAS ESPECIFICAS.Las fobias pueden ser e diversos tipos: fobia específica (en esta nos vamos a centrar, comentando también la Agorafobia) y la fobia social (de la que nos ocuparemos en otro momento).Una fobia específica es un miedo a una situación o elemento. Las más comunes son a volar en avión, a la altura, los [...]
2. ANSIEDAD GENERALIZADA.Cuando se padece ansiedad generalizada, esta aparece menos intensa que en una crisis de angustia pero es más persistente. No aparecen agudizaciones de los síntomas pero si hay un malestar general. Suelen aparecer síntomas como las palpitaciones, los problemas digestivos como la molestia en la 'boca del estómago', ganas frecuentes de orinar, dificultades [...]
Cuando una persona padece ansiedad, angustia, puede sufrirla de dos formas: o bien de una manera permanente o a ráfagas intercalándose con momentos de aparente normalidad.Veamos los tipos de ansiedad con mayor detenimiento.1. CRISIS DE ANGUSTIA (ATAQUES DE PÁNICO).Es la aparición de ansiedad de forma repentina y en su nivel más elevado. No suele presentar [...]
Pese a que la respuesta de ansiedad es una respuesta común, normal, en nuestro organismo, a muchas personas sentirla les produce un temor especial. Cuando experimentamos esas sensaciones de respuesta de huida y/o ataque, nuestro cerebro busca insistentemente un peligro externo que explique dichas sensaciones (en las que las físicas son unas de ellas). Al [...]
La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante situaciones de peligro y amenaza. La forma que tiene nuestro cuerpo para prepararse para responder ante ese 'ataque' es activando el sistema nervioso.El sistema nervioso tiene dos partes: el sistema nervioso simpático y el parasimpático. El primero, el simpático, es el encargado de poner en marcha [...]
Se podría hablar de distintos grupos de situaciones capaces de activar nuestro sistema nervioso, es decir, capaces de producir en nuestro cuerpo una respuesta de huida, de ansiedad. Nos centraremos sólo en los estresores negativos, es decir, cambios o situaciones que etiquetamos como negativos.Un primer grupo lo formarían aquellas situaciones que a toda la humanidad [...]
