Tipos de ansiedad. Las fobias

3. FOBIAS ESPECIFICAS.Las fobias pueden ser e diversos tipos: fobia específica (en esta nos vamos a centrar, comentando también la Agorafobia) y la fobia social (de la que nos ocuparemos en otro momento).Una fobia específica es un miedo a una situación o elemento. Las más comunes son a volar en avión, a la altura, los [...]

Tipos de ansiedad. Crisis de angustia

Cuando una persona padece ansiedad, angustia, puede sufrirla de dos formas: o bien de una manera permanente o a ráfagas intercalándose con momentos de aparente normalidad.Veamos los tipos de ansiedad con mayor detenimiento.1. CRISIS DE ANGUSTIA (ATAQUES DE PÁNICO).Es la aparición de ansiedad de forma repentina y en su nivel más elevado. No suele presentar [...]

El temor a sentir ansiedad

Pese a que la respuesta de ansiedad es una respuesta común, normal, en nuestro organismo, a muchas personas sentirla les produce un temor especial. Cuando experimentamos esas sensaciones de respuesta de huida y/o ataque, nuestro cerebro busca insistentemente un peligro externo que explique dichas sensaciones (en las que las físicas son unas de ellas). Al [...]

Grupos de estresores

Se podría hablar de distintos grupos de situaciones capaces de activar nuestro sistema nervioso, es decir, capaces de producir en nuestro cuerpo una respuesta de huida, de ansiedad. Nos centraremos sólo en los estresores negativos, es decir, cambios o situaciones que etiquetamos como negativos.Un primer grupo lo formarían aquellas situaciones que a toda la humanidad [...]

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